Você come quando está triste, ansiosa ou estressada e depois vem a culpa?
Com este manual prático, baseado em técnicas cientificamente validadas, criado especialmente para mulheres que querem transformar sua relação com a comida e com as próprias emoções, você vai sentir que dessa vez é possível.
E você não estará sozinha nessa jornada: além do manual, você recebe o apoio da IA Doutora do Afeto — uma ferramenta interativa que te orienta, acolhe, tira dúvidas e te acompanha no dia a dia.
Você também ganha 4 bônus exclusivos que vão potencializar ainda mais sua transformação: o Checklist da Relação Leve com a Comida, o Cartão de Emergência para Episódios de Compulsão, a Roda da Autopercepção Alimentar e o Diário de Autoconsciência Alimentar.
E para não caminhar sozinha, você ainda pode participar do grupo de trocas com outras mulheres que vivem os mesmos desafios — um espaço seguro para compartilhar conquistas e inspirações.
Compra 100% segura na Eduzz.
Acesso imediato ao Manual após pagamento.
Parcelamento disponível no cartão.
Para quem é este manual?
✔ Para mulheres que já tentaram de tudo — dietas, restrições, promessas — e ainda sentem culpa por comer.
✔ Para quem sente que a comida virou anestesia emocional, mas quer recuperar o controle com leveza.
✔ Para quem deseja compreender, acolher e transformar sua relação com o corpo e as emoções — com base em psicologia, neurociência afetiva e muito afeto.
✔ Para quem precisa de apoio, mas quer fazer isso no seu tempo, no seu espaço, com respeito e autonomia.
Se você se reconheceu em pelo menos uma dessas frases, esse manual é pra você.
Depoimentos
O que dizem nossas alunas
✨ "Acabei de pedir uma ajudinha à Doutora do Afeto. Sensacional, atenciosa, amável, com dicas importantes e fáceis de seguir. Me senti acolhida como há muito não me sentia.” — Teresa Farias
✨ "Cris, quero te agradecer. Eu nunca tinha parado pra pensar que minha fome era emocional. Com o manual e a Doutora do Afeto, consegui perceber que muitas vezes eu como pra aliviar tristeza, não porque estou com fome. Tá me ajudando muito, de verdade.” — Tonia
✨ "Minha querida Cris. O material e áudio que disponibilizou, são realmente muito bons. A criação da doutora do afeto, foi brilhante. Aprender a ter a consciência e identificar a vontade de comer, se: emocional ou realmente por fome, já nos trás um bem estar muito grande." — Ester Alves
Veja os bônus que você irá ganhar
🔷️ CHECKLIST: COMO CONSTRUIR UMA RELAÇÃO LEVE COM A COMIDA
🔷️ CARTÃO DE EMERGÊNCIA PARA EPISÓDIOS DE COMPULSÃO ALIMENTAR
🔷️ RODA DA AUTOPERCEPÇÃO ALIMENTAR
🔷️ DIÁRIO DE AUTOCONSCIÊNCIA ALIMENTAR
Inteligencia Artificial Doutora do Afeto
O que você pode esperar dessa ferramenta inovadora:
A IA Doutora do Afeto não é apenas uma assistente virtual.
Ela é sua parceira emocional diária, que te orienta, acolhe e ajuda a colocar em prática o que o manual ensina.Com linguagem simples, respeitosa e baseada na ciência, ela te ajuda a:
- ✅ Identificar momentos de fome emocional
- ✅ Receber sugestões de como agir no momento da compulsão
- ✅ Ser lembrada de práticas de autocuidado
- ✅ Ter apoio para lidar com a culpa alimentar
- ✅ Aprender receitas terapêuticas e estratégias práticas
- Combo: Manual + IA Doutora do Afeto + Grupo no Whatsapp
de R$ 197,90 por
Por R$ 97,90
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Você pode escolher caminhar sozinha por apenas 29,90
Ou você pode ter apoio em um grupo com mais mulheres que passam pelo mesmo problemas e um acompanhamento de uma ferramenta terapêutica especializada – Doutora do Afeto, para juntas vencermos essa jornada!
Não procrastine mais.
O que você vai encontrar por aqui:
Um caminho real de descoberta e transformação, respeitando seu corpo, suas emoções e seu tempo.
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- Acesso imediato
- Técnicas científicas validadadas
- Apoio da Dra do Afeto e do grupo de mulheres
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- agende em 24h.
Perguntas comuns...
Para quem é o Manual de Autoterapia Alimentar?
R: Este manual foi criado para mulheres que querem entender e transformar sua relação com a comida, sem dietas restritivas ou culpa. Se você sente que come por ansiedade, estresse ou para preencher um vazio emocional, este material vai te ajudar a identificar esses padrões e desenvolver uma alimentação mais equilibrada e consciente.
O que eu vou aprender com esse manual?
R: Você vai aprender a:
✅ Identificar gatilhos emocionais que levam à compulsão alimentar;
✅ Desenvolver estratégias práticas para lidar com a fome emocional;
✅ Reprogramar sua relação com a comida sem culpa ou restrições radicais;
✅ Criar novos hábitos de forma sustentável e sem sofrimento.
Além disso, você quiser terá acesso ao grupo no WhatsApp, onde poderá compartilhar suas dúvidas e trocar experiência com outras mulheres e uma ferramenta terapêutica, a IA Doutora do Afeto, para te acompanhar nessa jornada!
Preciso estar em terapia para usar o manual?
R: Não! O manual foi feito para que você possa dar os primeiros passos na sua transformação emocional sozinha. Mas, se sentir necessidade, ele também pode complementar a sua terapia, ajudando a aplicar estratégias práticas no dia a dia.
Como funciona a IA Doutora do Afeto?
R: A IA Doutora do Afeto é uma ferramenta interativa que conversa com você, oferecendo orientações, reflexões e apoio emocional baseados nos princípios do Manual de Autoterapia Alimentar.
Ela te ajuda a identificar momentos de fome emocional, lidar com a culpa, receber sugestões de autocuidado e até dicas terapêuticas. Tudo de forma prática, acolhedora e respeitosa, no seu tempo, no seu dia a dia.
Funciona de forma simples: você envia uma mensagem para a IA e ela responde com base nos conteúdos e estratégias que preparei especialmente para acompanhar sua jornada. É como ter um espaço de apoio sempre acessível, na palma da mão.
Obs: Ela não substitui acompanhamento psicológico, ela é uma ferramenta terapêutica
Como faço para garantir meu acesso?
R: É simples! Basta clicar no botão abaixo, fazer o pagamento e, assim que a compra for confirmada, você receberá o Manual de Autoterapia Alimentar ou se adquirir o Combo, receberá o Manual + o link para entrar no grupo exclusivo do WhatsApp e depois de 7 dias o acesso à Doutora do Afeto será liberado.
🚀 Comece agora sua transformação!
Autora
Cristiane Prata
- Acolhimento
- Mindfulness e Neurociência Afetiva
- Doutora do Afeto
Psicóloga clínica, criadora da IA Doutora do Afeto — apoio emocional interativo para mulheres.
Com mais de 30 anos de experiência em desenvolvimento humano, especialista em Neurociência Afetiva, ajuda mulheres a transformarem sua relação com a comida e com as emoções, sem culpa e sem dietas restritivas.
“O primeiro passo sempre é o mais difícil, mas você já chegou até aqui!”
O trabalho de Cristiane Prata é voltado para ajudar mulheres adultas a transformarem sua relação com a comida e as emoções, promovendo autonomia e bem-estar por meio de técnicas baseadas na TCC e na neurociência afetiva. No entanto, os resultados variam de pessoa para pessoa e dependem de fatores como comprometimento individual, abertura para o processo e circunstâncias externas.
Os depoimentos apresentados refletem experiências reais de clientes que participaram das consultas com Cristiane. Os resultados podem variar de acordo com as particularidades de cada cliente e fatores que estão fora do controle de Cristiane e sua equipe.