Blog

Como a Terapia Cognitivo-Comportamental pode ajudar no tratamento da insônia Você deita, apaga as luzes, mas sua mente continua acesa? A insônia é uma das queixas mais frequentes nos consultórios psicológicos e afeta significativamente a qualidade de vida de quem convive com ela. Mais do que uma dificuldade para dormir, a insônia pode impactar o […]